Séance découverte d'aérobic

À l'occasion de cette séance découverte qui permettra de préparer la nouvelle saison qui commencera en septembre prochain, nous avons souhaité en savoir un peu plus sur cette discipline sportive propre à la gymnastique. Rencontre avec Gwendoline Telle, responsable de la section au sein de la Lé­gère Mélinoise. 

La Presse : En quelques mots, pouvez-vous nous expliquer ce qu'est l'aérobie ?

Gwendoline Telle:« C'est une des nombreuses disciplines de la gymnastique, mais qui a ses spécificités propres. C'est une gymnastiqµe dansante compo­sée de plusieurs mouvements rapides exécutés à un rythme très soutenu pendant une mi­nute trente. C'est très bon pour l'activité cardiovasculaire. »

L. P. : Quelles sont les diffé­rences avec la gymnastique acrobatique que nous avons plus l'habitude de voir par exemple?

G. T. : « En gymnastique acro­batique, la force est beau­coup plus importante pour les figures, en aérobic c'est la coordination qui domine plus selon moi, ainsi que la choré­graphie. »

L. P.: Quelles sont les quali­tés requises pour la pratique de cette discipline ?

G. T. :« Il faut déjà aimer la musique et la qualité prin­cipale est la bonne coordi­nation des gestes, mais cela s'apprend. L'on peut très bien partir de zéro et apprendre sur le tas. C'est ouvert aux garçons en plus des filles, bien entendu, et c'est de 7 à 14 ans, voire plus, naturellement. Nous ne refuserons pas une personne de 18 ans ... » 

L. P. : Est-ce qu'il faut comp­ter sur beaucoup de compéti­tions dans l'année ?

G. T. : « Pour les compétitions, j'ai déjà mes deux groupes, bien sûr, si d'autres gymnastes veulent en faire, et je les y en­courage, ils pourront intégrer ces groupes, mais la compétition ne sera pas une obliga­tion.» 

Pour la saison 2024-2025, entraînements les mercredis de 13h30 à 15h au gymnase de La Légère pour les 7-11 ans. Entraînements les vendredis de 18h à 19h30 au gymnase des Haberges pour les 12-14 ans. Renseignements et ins­cription : 06 72 32 42 22.